Pourquoi ne pas simplement consommer plus de nourriture et faire 6 repas sur la journée au lieu de prendre un gainer ?
Classé dans Objectifs, Santé et métabolisme | par bodxl | Tags : alimentation, gainer, prise masse musculaire
Consommer plus de nourriture lors des trois repas principaux n’est pas une bonne solution pour la prise de masse puisqu’un excès calorique ponctuel entrainera une prise de graisse, si vous ne fractionnez pas vos repas (voir article).
Vous pourriez très bien ne pas utiliser de gainer pour votre prise de masse mais ce genre de produit a un côté pratique non négligeable. Il est dense en calories de qualité (glucides, protéines et acides gras essentiels), enrichi en vitamines et minéraux et bien souvent très agréable à boire.
De plus, un gainer vous évite de préparer sans cesse des repas.
Une dose dans un shaker, un peu d’eau ou de lait, éventuellement des fruits, et voilà un délice facilement préparé et peu couteux de surcroit. Alors, pourquoi s’en priver ?
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