Est-ce que je pourrais prendre du poids avec un gainer, même si je ne fais pas de sport ?
Classé dans Santé et métabolisme | par bodxl | Tags : gainer, prise masse musculaire, sport
A priori oui, mais vous risquez de prendre facilement de la graisse. Un gainer est conçu pour la prise de masse musculaire même si une prise de graisse modérée est inévitable.
Qui dit prise de masse dit nécessairement sport de force pour construire du muscle. Si vous êtes sédentaire et que vous cherchez à prendre du poids, un gainer n’est pas vraiment la solution, essayez plutôt de rehausser votre alimentation en augmentant parallèlement votre consommation de protéines, glucides et lipides.
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