Est-il possible de prendre du muscle sans prendre de graisse ?

Dans le cadre de la prise de masse musculaire, c’est très difficile. Dans l’idéal, Il faudra plutôt vous orienter vers un gainer à 50% de protéine, plus cher mais plus efficace dans votre cas. Vous pourriez également opter pour la solution protéines complexes et stimulateurs hormonaux qui donnent également de bons résultats en prise de masse.

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