Est-il possible de prendre du muscle sans prendre de graisse ?
Dans le cadre de la prise de masse musculaire, c’est très difficile. Dans l’idéal, Il faudra plutôt vous orienter vers un gainer à 50% de protéine, plus cher mais plus efficace dans votre cas. Vous pourriez également opter pour la solution protéines complexes et stimulateurs hormonaux qui donnent également de bons résultats en prise de masse.
